|
De Juiste Gesteldheid
Wanneer de ziel niet uitgaat tot uiterlijke zaken dan heeft zij zich thuis gevonden en woont in haar een eenvoudig, zuiver licht. Meester Eckhart
Je gesteldheid bepaalt of en hoe je scheppend bent. De kunst is om vanuit rust en vertrouwen te kijken en zo een toekomst mogelijk te maken die bij jouw realiteit en bij jouw verlangens past. Geef verdriet en pijn een plek en vind rust in de acceptatie van wie je bent. Besef bovenal dat je geest een onvoorstelbare kracht is, die je in kunt zetten om blijmoedig en met lichte tred door het leven te gaan.
Centraal in deze retraite staan de vier Brahmaviharara’s, deze zijn: (liefdevolle) warmte, empathie, gelijkmoedigheid en mededogen en vormen binnen het Boeddhisme een bron voor meditaties. In deze vijfdaagse is er ruimte om te ontspannen en om in het reine te komen met je leven zoals het is. Iedere keer treft mij de krachtige werking van een retraite waarin meditatie en stilte centraal staan. In de rust die komt word je vanzelf ‘opnieuw geboren’ en vind je de juiste gesteldheid om vrij en creatief te leven. Opzet van de retraite
In een bedding van rust en respect is er een programma bestaande uit meditatie, gepast lichaamswerk, creatieve expressie en is er ruim tijd om bij jezelf te zijn en te genieten van de prachtige omgeving. De globale indeling van een retraitedag is als volgt:
‘s Ochtends beginnen we met een half uur meditatie en het zingen van mantras, gevolgd door gepast lichaamswerk. Na het ontbijt gaan we in op de dromen van de nacht en introduceer ik het thema van de dag. Vervolgens is er gelegenheid om het thema te verdiepen en er je eigen creatieve uitdrukking aan te geven, bijvoorbeeld door te schilderen. ‘s Middags kun je doen wat je wilt. Voor het avondeten is er weer meditatie, al dan niet voorafgegaan door lichaamswerk.
‘s Avonds kijken we terug naar de opbrengst van de dag. Mogelijkerwijs gaan we hierop door of anders nemen we tijd voor verdere ontspanning.
Je krijgt onderricht in verschillende meditatievormen. De meditaties worden zodanig begeleid dat je er thuis mee verder kunt. De retraites zijn ook geschikt voor mensen zonder ervaring met mediteren.
Meditatie is het meest directe middel om onze geest tot rust te brengen en ons voor te bereiden op een dieper inzicht in het leven. De algehele leiding van de retraite ligt in handen van Bertie Hendriks. Hij wordt bijgestaan door Judith Koning (kokkin), Marianne Willems (creatieve middelen) en Evert Borrel (gastheer). Praktische Informatie
dinsdag 24 augustus 14.00u t/m zaterdag 28 augustus 13.00u
Locatie: De Hurnse Gaper Hurwenen. We verblijven met een kleine groep in een prachtige boerderij bij een stilte- gebied aan de Waal. Je kunt als je wilt je tent meenemen.
Vlakbij is schoon zwemwater!!
Kosten: Trainingskosten privé € 390,- excl. 19% BTW; bedrijf
€ 465,- excl. 19% BTW.
Verblijfkosten € 250,-. |
