15.148 deelnemers gingen voor het ITIP
gemiddelde waardering 8,6
Piekeren en tobben, wat kunnen we er druk mee zijn en wat kan het belastend zijn. Vaak weten we dat het geen nut heeft, dat het averechts werkt op onze productiviteit en dat we er zelfs actief stress van ondervinden. En toch doen we het steeds weer. Hoe kom je hier nou van af?
De remedie is: aanwezig raken in het hier en nu. Totale aanwezigheid brengt je in een ontspannen heldere staat van zijn, rustig in je hoofd. Het doorbreekt piekerscenario’s. De dingen worden teruggebracht in de juiste proportie, tot de essentie. En dan weet je wat je te doen staat.
In deze online lezing vertel ik je hoe je contact kunt krijgen met deze boeddhistische heldere staat van aanwezigheid. En hoe je meester kunt worden over je piekergedachten en tobgevoelens, met behulp van een aantal praktische tips.
Heb je interesse, meld je dan aan, je ontvangt dan GRATIS een podcast (t.w.v. €6,95) over dit thema per e-mail. De podcast is beschikbaar vanaf de dag van de lezing.
