Dansen over drempels



door Monique van Laerhoven

Twintig jaar geleden had ik niet kunnen bedenken dat ik ooit zou schrijven over dansen. Ik voelde me gevangen in mijn lichaam en dansen was zo ongeveer het ergste om te doen. Want dan zag iedereen me. Ik danste wel, in de studentensoos, maar dan danste ik mee met de anderen. En geholpen door de nodige drankjes . Ik danste zoals mijn vrienden dat deden. Ik had plezier, dat wel. Maar er was altijd wel een stem in mijn hoofd die zei dat dit of dat gewoon tè was. Te gek, te wild, te veel, te eenvoudig, te intiem.

Nu, een aantal levensfasen verder, is dansen een wezenlijke bron van inspiratie geworden. Dansen kan helpen om je vrijer te gaan voelen. Door te spelen met beweging ontdek je de ruimte om je heen en de mogelijkheden van je lichaam. Daarmee creëer je ook ruimte voor jezelf van binnen en word je bewuster van je eigen gevoel. Je leert jezelf er dus beter door kennen.

Het werkt ook andersom. Door van binnenuit te bewegen geef je aandacht aan wat er bij je leeft. En wat aandacht krijgt groeit en kun je weer uitdrukken in de dans. Je speelt met vormen en maten. Soepel, stromend, hoekig of brutaal, in dans is alles geoorloofd. Je kunt precies bewegen zoals het bij jou past op dat moment. Van groots en theatraal tot heel fijn en gevoelig. Je lichaam wordt één met je gevoel. En gek genoeg blijkt dan dat hoe meer je je lichaam daarin laat gaan, hoe minder de stemmen in je hoofd zich ermee bemoeien. Zo maakt dansen je beter opgewassen tegen je eigen interne criticus en leer je je schaamte overwinnen.
Ook zin om je eigen drempels over te gaan?
Aanstaande zaterdag (28/4) geef ik een themadag



E-mail adres wordt niet zichtbaar bij je reactie

Inschrijven blog

Het ITIP is aangesloten bij CRKBO, alle opleidingen zijn btw-vrij.

De opleidingen van het ITIP voldoen aan de eisen van het NRTO keurmerk.

ITIP is initiatiefnemer van bezinningstochten.nl

ITIP school voor leven en werk
Marspoortstraat 16
7201 JC Zutphen
telefoon: 0575 - 510 850
e-mail: info@itip.nl
KvK: 11 03 32 79
NL75 TRIO 0379 6845 27

Openingstijden
maandag - donderdag 09.00 - 16.00
vrijdag 09.00 - 13.00

Ontvang jaarlijks het gratis ITIP Magazine